Статья предлагает список из 50 продуктов, которые помогут сбросить вес и построить новое красивое тело. Они делятся на 4 категории: низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, и продукты с пониженным содержанием жира. Каждая категория содержит по 5 главных героев, которые рекомендуется включать в свой рацион.